The 2-Minute Rule for Manejo emocional en conflictos

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No tiene que ser algo serio, aunque puede serlo. El solo hecho de hacer saber a tu pareja que estás interesado en su opinión y querer saber cómo abordaría algo le permite ver el respeto que tienes por ella.

Busca ayuda profesional: Si los problemas persisten, acudir a terapia de pareja puede ser una solución efectiva.

Cada persona es única y tiene sus propias Strategies, valores y perspectivas. Aprender a valorar las diferencias de tu pareja es esencial para una relación sana:

Habla desde tus sentimientos: En lugar de culpar, utiliza frases como “Me siento…” para expresar tus emociones de manera clara y respetuosa.

No olvides personalizar estas palabras de amor según tu relación y los momentos que han compartido.

Para que todas ellas tengan un verdadero significado para la persona que recibe estas muestras de afecto, es Sentirse herido por la pareja necesario pasar por un paso previo que es necesario pero no suficiente para reforzar el vínculo amoroso: compartir muchos momentos con esa persona, hacer que pasar tiempo juntos no sea una excepción.

No se trata de la cantidad de tiempo que compartan juntos, sino de la calidad de ese tiempo. No es necesario tener una agenda estricta, sino que el solo hecho de que hagas el esfuerzo es lo que realmente cuenta.

Ese tiempo debe ser de calidad, con citas, actividades divertidas y momentos que ayuden a eliminar estrés y a enfocarse en la pareja, esto para crear recuerdos y emociones positivas, y para ir aumentando la cercanía.

"Aunque ahora estemos discutiendo, quiero que sepas que mi amor por ti es incondicional. Estoy dispuesto/a a trabajar en nuestra relación y encontrar soluciones."

Mostrar amor y afecto a tu pareja es fundamental para mantener una relación saludable y feliz. A continuación, te presento thirty formas llenas de amor para demostrarle cuánto te importa:

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Este artículo fue coescrito por John Keegan. John Keegan es un coach de citas y orador motivacional con sede en la ciudad de Nueva York. Él dirige The Awakaned Way of life, donde usa su experiencia en citas, atracciones y dinámicas sociales para ayudar a las personas a encontrar el amor.